Pentingnya Memonitoring Denyut Nadi Basal Pada Seorang Atlet
Pemeriksaan denyut nadi memiliki dua tempat yang berbeda namun fungsi yang sama, denyut nadi bertempatan di pengelangan tangan dan sisi leher,
Denyut nadi :
Pada saat melakukan monitoring tersebut sebisa mungkin untuk memberikan edukasi tentang penjelasan denyut nadi dan lainnya serta manfaat dari hal itu, dan sebisa mungkin memberitahukan kenapa harus membiasakan diri dengan hal ini dan juga mengisi " Log Book"
Denyut nadi :
- Arteri Radialis (Terletak pada pergelangan tangan)
- Arteri Katoris (Terletak pada sisi leher)
Pada saat melakukan monitoring tersebut sebisa mungkin untuk memberikan edukasi tentang penjelasan denyut nadi dan lainnya serta manfaat dari hal itu, dan sebisa mungkin memberitahukan kenapa harus membiasakan diri dengan hal ini dan juga mengisi " Log Book"
A. Penjelasan mengenai monitoring denyut nadi basal pada seorang atlit memang sangat penting , karena dari monitoring ini seorang pelatih bisa melihat perkembangan dari atlet dari segi latihan, selera makannya, kualitas tidur, sikologi, serta pernilaian terhadap bebean latihan. Dari monitoring ini seorang pelatih bisa mendapatkan data terbaru disetiap harinya dari atlet yang dilatih, ada banyak cara dan metode untuk membuat monitoring ini tidak terlihat monoton, monitoring dan evaluasi harian “Wellness Profile” bisa di edukasikan dengan ;
|
B. Monitoring denyut nadi basal pun berlangsung (Setiap Hari) demi mendapatkan data terbaru dari hari ke hari
C. Ada 3 Tahapan Perbuhan Saat Monitoring :
|
Penjelasan Bahasa-
RPE (Rating of Perceived Exertion) In sports and particularly exercise testing, the rating of perceived exertion, as measured by the Borg rating of perceived exertion scale, is a frequently used quantitative measure of perceived exertion during physical activity
------------------------------------------------------
Dalam olahraga dan khususnya pengujian olahraga, peringkat aktivitas yang dirasakan, yang diukur dengan peringkat Borg dari skala aktivitas yang dirasakan, adalah ukuran kuantitatif yang sering digunakan untuk aktivitas yang dirasakan selama aktivitas fisik.
Sumber : Wikipedia
RPE (Rating of Perceived Exertion) In sports and particularly exercise testing, the rating of perceived exertion, as measured by the Borg rating of perceived exertion scale, is a frequently used quantitative measure of perceived exertion during physical activity
------------------------------------------------------
Dalam olahraga dan khususnya pengujian olahraga, peringkat aktivitas yang dirasakan, yang diukur dengan peringkat Borg dari skala aktivitas yang dirasakan, adalah ukuran kuantitatif yang sering digunakan untuk aktivitas yang dirasakan selama aktivitas fisik.
Sumber : Wikipedia