TEORI PERIODISASI PROGRAM LATIHAN
- Implementasi Teori Periodisasi Program Latihan :
Penjelasan dari implementasi adalah hitungan yang masuk dalam keseluruhan yang terkait dengan program latihan....
1. Strength // (kekuatan) adalah kemampuan otot untuk bekerja menahan beban secara maksimal.
2. Endurance // (Daya Tahan) adalah kemampuan pada seseorang di dalam dirinya dari kelelahan yang timbul saat menjalani aktivitas dalam waktu yang memakan waktu lama
3. Speed // (kecepatan) adalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan yang memang berkesinambungan dalam waktu singkat
4. Agility // (Kelincahan) dimana seseorang memiliki kemampuan secara lincah atau aktif dalam gerak serta melakukan hal lainnya
Jugo Tizhi
• Melalui program Juguo Tizhi jumlah atlet China berprestasi dunia ada pada kisaran angka 3200 atlet. Berarti 0,00023% dari populasi.
• Jumlah atlet profesialnya 46.700 atlet, atau 0,00034% populasi.
• Melalui program Juguo Tizhi jumlah atlet China berprestasi dunia ada pada kisaran angka 3200 atlet. Berarti 0,00023% dari populasi.
• Jumlah atlet profesialnya 46.700 atlet, atau 0,00034% populasi.